如何提高自律能力

这首先需要有自己的坚强毅力，有了毅力什么都好办。

也可以将自己计划写下来，我会写在白板墙上，也可以写在笔记本上。当自己完成一项计划，就给计划画上一个对号。就是每天把要做的事情写在便签里面，然后每天都看，自己要改什么要做什么，这样不知不觉你的大脑也会记住这件事情

然后慢慢养成习惯就好了

最后，只要知道自己想过什么样子的生活 想成为什么样子的人 ，自律就变得简单了