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去健身房锻炼真的可以减肥吗?
我现在在一家宾馆上班.我想瘦身.看到健身房发的传单说是可以减肥.是真的吗
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相关建议 2014-09-08
不管是在健身房还是在家里,需要的都是你的努力和毅力,就算是在健身房,你也需要坚持才能达到减肥的效果,在家里也一样,如果你坚持的话,你也可以减下来的。 但是在健身房的话,会有许多人陪你一起锻炼,可以达到一个促进和监督的作用,而在家里的话只有你一个人,往往容易轻易就产生放弃的念头,所以在健身房的效果相对好一些
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其他看法
第1个回答 2014-09-08
真的。哪里有跑步机 各种运动器械 很好 选我的为满意答案吧,谢谢
第2个回答 2020-09-28
一套非常有用的训练动作,能减肥也能练腹肌!
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