起床活动一下，晚上睡前少吃，早上到点就起，不要赖床，睡觉时间不要超过7个半小时，睡前床头放两个苹果，最好带香味。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-01-08
听听音乐慢慢就睡着了……
第2个回答 2015-01-07
男人和女人睡不着觉有区别吗？
第3个回答 2015-01-07
躺在床上别动，很快就可以睡着了。
第4个回答 2015-01-07
别想太多了，喝杯热牛奶吧。奶粉也可以
第5个回答 2015-01-07
白天干嘛去了
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