首先，自己闭气不会出人命。闭气的功能是由大脑的脑干控制的，使得人能够在没有把自己的注意力放在呼吸道也能正常呼吸。但是人也是能控制呼吸运动的，只要注意到自己在呼吸，他就可以控制到。但当人的注意力没有放在呼吸道，往往就“忘记”控制呼吸了。所以你可以尝试分散她注意力，做些其他事情。 另外，这也是种强迫症，造成这样的原因不明，因为你没有说的很具体。这里可能有个原因。窒息感，我们常常形容人压力大会透不过气。你的朋友通过控制呼吸表达出来这种象征症状。也许说明身边的压力挺大，哪里来的压力？家庭？学校？人际关系？所以你可以和她谈谈心，让她多诉诉苦，“通通气”。 另外，你是无须过于焦虑的。你朋友也不急。我相信你们年纪应该不大。但这就是成长的一部分，也许很多人都经历过。所以，呵呵，放松点，希望这对你们有帮助。
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