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游泳一个月可以减肥多少斤。我一个月每天都去。
如题所述
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第1个回答 2019-12-17
这个因人而异,象我,一个月坚持下来,估计能减半斤就不错了,我是偏瘦型的,根本没肥可减
如果你是属于肥胖的人群,这个月下来最少能减5斤,当然了,在饮食上你要控制啊,别游完了感觉很饿就大吃一顿
游泳是一项很消耗体力的运动,减肥肯定有效的
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