1.每天用热敷的眼贴敷眼,现在有插电的眼贴。只有学生才被学校强逼做眼保健操,而且学生没有按中穴位,力度也不够,按压穴位时间也不够,效果低。
在家的成人或者在放学回家里的学生,哪里有这么自觉去做,学校逼着做都敷衍了事。
所以用热敷的眼贴。眼部所有穴位都敷了,热热的感觉舒服。而且就是闭着眼休息10分钟,热敷,什么都不用做。
2,吃鱼肝油,不要天天吃,长期天天吃,也会中毒的。保健品也不能天天吃。每吃两天,就停一天,然后再吃。
3,如果自觉的人,可以用刮痧板刮眼部四周穴位,
我的朋友眼睛有问题,是突然间失明,看医生吃药,用眼药水,都没效,而且不知道什么病,可能是她用眼过度。后来放弃看医生,不吃药了。
因为她自己懂按摩,她以前经常看按摩,刮痧的书,
所以她天天躺着,用刮痧板四周刮,刮眼眉毛位置,鼻梁,四周。额头,头顶。刮了一个星期,眼部恢复正常。
4,眼药水,辅助。用眼过度,眼睛会干,滋润一下。
5,减少手机,电视,电脑,否则一切都是浮云。
一边吃毒/药,一边找解药。主要还是从根源着手解决问题,而不是到处找有效解药。
随着现在科技的发展,社会的进步,新时代的孩子也过早的接触了电子设备。比如家庭经济条件好的人家来说,这种家庭的孩子很小就学会了用电脑手机上网。孩子过早的接触电子设备会让他们陷入沉迷。小孩子的自控力是非常弱的,他们完全管着控不住自己。再加上家长如果没有及时的教育,很容易造成孩子从小就近视,养成坏习惯。我认为在已知近视的情况之下,一定要去配备合适的眼镜。但是不要整天长期戴眼镜,因为眼镜戴的时间长了会对眼睛产生疲劳,对眼睛也是一种不好的影响。近视的人只在有必要的情况下使用眼镜,如果近视的不严重的话,在平时出去玩的时候是没有必要戴眼镜的。俗话说近视的人戴了眼镜之后就不会涨度数,这是一种谬论。戴眼镜只会让我们的度数得到缓解而不会降低。比如在上课的时候,如果看不清黑板或者座位离黑板比较远。可以戴上眼镜时不时的看一下黑板上的笔记内容。我本人就是两只眼睛都200°左右,只在上课的时候才戴眼镜,每天控制自己玩手机的时间。常到外面转转,看一看绿色的大自然。在家里学习久了之后,就朝窗外远眺几分钟。或者可以坚持初中高中的做法,每天做眼保健操,这样对眼睛缓解疲劳有非常大的帮助。戴上了眼镜就很难再摘掉,我们一定要保护好自己的眼睛。现在有很多孩子从小就戴眼镜,这对他们以后的生活有一定的影响。我们一定要有一个正确的方法去使用眼镜,自己的健康才是革命的本钱。以上就是我对这个问题的看法,如果大家有什么不同意见,欢迎在评论区留言。