头发掉得厉害什么原因？

主要有以下原因:

1.经常熬夜，睡眠不足，长此以往，极易引起脱发，尤其是随着年龄的增长，脱发会日趋严重，建议保持充足睡眠。

2.引食不当，经常大量食用肉类，尤其是高脂肪的肉类，极易出现溢脂性脱发，建议合理饮食，荤素搭配。

3.压力过大，又缺乏运动，此种情况目前比较多见，建议学会自我调节，释放压力，并加强运动。

掉几根是正常的新程代谢，如果掉多了就是缺发营养

如果你的头发掉的厉害的话，平时应注意护理好头发，应选用适合你发质的洗发水或防脱的洗发水，梳头时不要用力的拉扯头发，平时注意饮食，平时一点也要护理好。

掉头发的原因有好多吧，有人天生爱掉头发，我有个同事就是，一直就听她说掉头发，特别是每次洗头时都掉很多，跟洗发水没关系。有的是季节性掉头发，每年一到秋季头发掉的就多，过了这个季节就好了。还有人压力大时掉头发就多，这个特别明显，等心情好了，压力小了，掉头发也减少了。

正常人的头发有10万根左右，头发呈现周期性的生长。比如一根头发长3年左右，就需要休息3个月。在休息的3个月内，头发会脱落。所以，正常人每天脱落80-100根头发，甚至更多。因为每个人的头发的密度不太一样，脱落80-100根，甚至120根，头发发量没有减少，都是正常的。但是，超过这个量连续2-3个月，认为是病理性的脱发，比如雄激素性的脱发、斑秃、休止期脱发等。病理性的脱发千万不要自我诊断、治疗，一定要到正规医院的皮肤科进行诊断和治疗。所以，要正确的认识，科学的诊断，合理的治疗。