人生总会有不少悲欢离合，喜怒哀乐的时候。如果你不能很好地控制自己的情绪，就会严重地伤害自己的身体。当你遇上高兴的事，切莫开心过了头，假如你不能控制自己的情绪，也许就会有悲剧发生。如，有一个人中了大奖，他激动不已，引起心脏病突发立时丢了性命！俗话说：“乐极生悲” 就是说的这个道理！同样，遇上让自己伤心恼火纠结烦恼的事情的时候，如果你立刻反应激烈怒火心中烧：或悲痛欲绝，或大发脾气切斯底里。这样的结果，既不能消除烦恼，也不能解决问题！只会加重自己的心理负担。说不定还会伤害到无辜！进而把矛盾扩大化！严重的话，直接危害到自己的生命！
要合理地控制自己的情绪，并非难事。你只要：
⒈从别人身上吸取教训，充分认识不能合理控制情绪的危害性！
⒉用一颗平常心看待一切事物。当遇到可能会使自己情绪失控的问题的时候，首先想到的是：不要忙着激动或伤心。而是要多问自己几个为什么，然后思考如何合理对待或处理解决这个问题！
⒊容易激动的人，可以借助别人的提醒来使自己及时控制过激情绪。俗话说：“当事者诨，旁观者清。” 你可以要求周围的亲友或同学同事，注意提醒自己在关键的时候需要冷静！这样做效果不错！
合理控制情绪的方法还有好多，只要你做一个有心人，时时事事处处留意自己的情绪，好好掌
控自己的大脑！你会成功的！
要合理地控制自己的情绪，并非难事。你只要：
⒈从别人身上吸取教训，充分认识不能合理控制情绪的危害性！
⒉用一颗平常心看待一切事物。当遇到可能会使自己情绪失控的问题的时候，首先想到的是：不要忙着激动或伤心。而是要多问自己几个为什么，然后思考如何合理对待或处理解决这个问题！
⒊容易激动的人，可以借助别人的提醒来使自己及时控制过激情绪。俗话说：“当事者诨，旁观者清。” 你可以要求周围的亲友或同学同事，注意提醒自己在关键的时候需要冷静！这样做效果不错！
合理控制情绪的方法还有好多，只要你做一个有心人，时时事事处处留意自己的情绪，好好掌
控自己的大脑！你会成功的！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-12-18
成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。
第2个回答 2020-04-23
你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风
第3个回答 2020-11-01
第4个回答 2020-11-05
控制好自己的情绪，需要养成一些好的习惯，比如需养成思考的习惯、养成分析的习惯、养成淡化的习惯、养成乐观的习惯，养成修养的习惯等等。
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