本人今年初一,想求一个比较好的作息时间表。(早上要有时间跑步、锻炼)6:40—11:25上课 (在校吃早餐 中间有时间休息)13:50—16:40分上课 (中间有时间休息)18:20—21:20晚自修 (中间有时间休息) 注:作业可晚自修做