从胖子到肌肉男要多久？

一个人从小胖子到肌肉男，在坚持锻炼的和饮食的情况下，一般需要多久才能完成，达到一般想要效果？

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第1个回答 2013-07-30

一般要半年左右，而且还要看你坚持的运动量有多大。

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