01
找出令你浮躁的原因
别说你的浮躁是莫名其妙的，这世间就没有莫名其妙的事情。想一想，是因为感情，工作，学习，还是压力等等造成的？找出原因才能对症下药。
02
找份安静
我自己也经常会遇到心态浮躁的时候，每次这种时刻，我无心做任何事情，就算勉强去做，也会出错的，这个时候，一定要找个安静的环境，林荫路，房间角落，或者充满音乐只有自己的空间，这样会让你慢慢归于平静的。
03
放空自己让自己轻松
我从来不再心态浮躁的时候做事情，就算上班期间，我都会找个借口休息一会儿，哪怕去卫生间看看镜子里的自己。放空自己不只是打坐一种方式，让自己头脑发呆什么都不想，或者看看自己的样子，你会发觉心态竟然会慢慢平静下来。
04
自我安抚
心态这个东西，一旦出现问题没有任何的特效药，最好的药物，那便是自我的安抚和调理了。心态浮躁的时候，自己告诉自己不可以这样，压制住自己的浮躁，时间久了，你会习惯自己管理自己的情绪。
不浮躁
心平气和的对待每一件事，要一件一件做好，切不可贪多，如果这件事做一半，那件事做一半，像狗熊掰棒子，结果只能让自己陷入烦恼，还一事无成。浮躁是一种习惯，既然是习惯就可改变，最好的办法就是坚持自己改变它的信念，一段时间后你就会发现自己的进步！读书可以系统学习、掌握知识，尽量避免人云亦云无脑跟风。不读书，不学习系统知识，导致看问题非黑即白，遇事先站队，看问题习惯预设立场，经常被民粹和别有用心的人利用，经常被撩拨的焦头烂额。
淡泊名利，不追求自己能力达不到的地位和权利，这样内心就不会充满欲望，也不会因为这种欲而推动自己不停地在外部世界折腾，内心不能安宁，浮躁不堪；注意提高自己的心理水平层次，完善自己的人格，对自我保持及时的觉察，当自己有浮躁之心时，能实现自我控制，让自己恢复平常心；
淡泊名利，不追求自己能力达不到的地位和权利，这样内心就不会充满欲望，也不会因为这种欲而推动自己不停地在外部世界折腾，内心不能安宁，浮躁不堪；注意提高自己的心理水平层次，完善自己的人格，对自我保持及时的觉察，当自己有浮躁之心时，能实现自我控制，让自己恢复平常心；在物欲横流的世俗世界中，注意提高自己的精神品质，不贪婪，不执着，够用就行，不能贪得无厌，钱永远也赚不玩，房子有了一套还要更多，汽车要豪车，这样会被自己的欲望控制，内心永远在外面世界里寻、要，这样就能让浮躁的心安定下来，给它指引一条不同的方向。
给自己制定一个目标：
很多人（尤其是年轻人）都是因为没有目标，不知道自己想要什么、该做些什么，所以每天过着吊儿郎当、得过且过，这样就会很容易产生浮躁的心理。因此，想要摆脱浮躁的心态，首先给自己制定一个目标，然后根据自己的目标有计划的行动。只有有了目标并付诸行动，即使不能立马起到效果，但只要持之以恒，我相信一定能够改变浮躁的心态的
不盲目与人进行攀比：
很多具有浮躁心态的人都是因为盲目跟人攀比造成的，盲目攀比后一旦发现自己在某一方面不如对方，就会立马显得焦躁起来，却没有仔细分析对方为何比你优秀的原因。可能对方在某方面花费的精力远胜于你，也可能你的短处正好是他人的长度。要想客服浮躁的心态，在跟别人比较的时候一定要客观、全面的进行分析，切记盲目的进行攀比。
做事脚踏实地：
一般浮躁的人做事容易丢三落四、漏洞百出。如果想要改变自己的浮躁心态，必须学会脚踏实地的做事，不弄虚、不作假。做事的时候不计较个人得失，一切以大局为重。做事之前最好还能考虑周到，这样万一遇到计划外的变故也可以从容的应对。
