今天去检查我得抑郁症了怎么办？还是重度抑郁症！
今天去检查我得抑郁症了怎么办？还是重度抑郁症！可是我觉得我很正常，只是最近心情比较低落，感觉自己前途渺茫，自己的世界是灰色的，有很多简单的东西，对于我来说却遥不可及，我只想结婚生子，这么简单的幸福，对于我来说却连拥有的资格也没有，真不知道以后该怎样活下去，不敢想象以后的日子该怎样去面对父母和周围人的眼光，有时候我真的想一死了之，可是每每想起父母我的心就会很痛，很难想象父母失去我以后会怎样过，好想去一个没人的地方，过完这一生
其实啊，我也和你一样过，我是高二学生。那时我总是会想，明天会怎么样，会发生什么样的事，如果考试考不好怎么办，因为脾气不怎么好，然后又会想，如果以后脾气还是这样怎么办？因此感到焦虑，过于担心。其实我觉得那时的我最大的问题就是总会想太多，所以导致过度的精神紧张，绷紧，精神上的放不开，于是我就学着电视节目教我的，每天早上对着镜子笑十秒钟，或者吃一些令人快乐的食物，香蕉，草莓，苹果，然后保持乐观状态，然后……这一段时间我变了，每天都会笑，而且是开心的大笑，跟幽默风趣的人没差别了……🌸追答
其实不要把所有事情都想到最坏，往往可以想想好的方面
例如:我考试考差了，没关系啊，这次我考差了或许是给了我一次教训，累计了经验，我还有很大的提升空间
哈哈🌸😄
没关系的啊，你要加油，摆脱困境，你可以的~
谢谢你🌸
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