我想问下专家，我走在路上看见前方有人时头会抬不起来，身体僵硬，紧张，我非常抗拒出门，感觉别人议论我

我想问下专家，我走在路上看见前方有人时头会抬不起来，身体僵硬，紧张，我非常抗拒出门，感觉别人议论我我现在很抗拒和同龄人交流，这是什么病，怎么治疗，对什么都提不起兴趣，（大一学生），估计有三年了，这病，脖子会不自觉抖动

宅在家，方寸之地，缺少与人沟通交流，而且有三年之久，通常大家每天都要出门，对出门很习以为常，越是抗拒的，越要让自己得到锻炼，克服问题，宝宝想知道为什么抗拒出门？放心，大家都很忙，没有多余的精力去关注一个陌生人，你对于我来说是陌生人，我对你来说也是陌生人，就算别人有什么看法，或者举动，和咱有半毛钱关系吗？随便他呗，不必活在别人的眼光里，一个人再优秀，也会有看不惯他的人，又不是人民币，做不到人人都喜欢，管他是喜欢还是其他什么！做自己情绪的主人，你这样会不会想太多？越是这样想，越觉得可疑，越觉得哪哪都不对劲，就更是抗拒，只要踏出关键的一步，每天坚持出门，不说和人打交道，起码要锻炼自己的内心，慢慢习惯了，有一个过程，就不会这样了，人是社会性动物，不可能一辈子离群索居，这样的人，要不然是神仙，要不然就会精神出问题，所以你只要迈出这一步就好了！外面的世界很美好，到处去看看吧，慢慢扩大自己的圈子，你还小，人生的路还很长，希望你生活愉快，也就不枉我说这么多！

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