吃蛋白粉和普通饮食练出来肌肉到底有什么区别

如题所述

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相关建议 2018-01-08

没有任何肌肉。肌肉就是肌肉。吃粉的作用是补充蛋白质更方便，和普通饮食补充的没有任何区别，可能2勺的粉就相当于吃1斤牛肉了。既便宜，补充量又足。

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