如何度过职场的中年危机？

正确认清自己，未雨绸缪，早早做好人生规划。不断加强学习，提高自己的能力，努力做到不可或缺，这样可以应对大多数的中年危机。如果从事的是青春饭的行业，应继续做好转行准备，多方面发展，一旦出现为危机及时转行撤离。

对于中年人来说，往往会有一种职场的中年危机感，但是要度过这种职场的总点危机感，其实很简单，首先自己就要端正好自己的生活态度，做事时刻想想着家庭，并且对自己所做的决定都要深思熟虑。应对工作的任务要坚持定量适当的和家里面人沟通得到家里人的理解，这样的话就可以让自己的工作更加的顺利。

多参与几份工作，赚外快

有人说过了3O岁就很容易被淘汰，现实也确实是这样，年轻人走到哪里都受欢迎，对于中年的自己来说，可以在工作的至于尝试去做一些兼职的工作，既能增加的自己的收入，也能缓解焦虑感。至少如果自己倒霉被裁员了，不会一下子失去经济来源，没钱加上就业的竞争激烈是产生焦虑的根本原因，能保持有收入就是缓解焦虑，缓解中年危机最好的办法，即使收入并不是很多，但是总比满大街找工作，为没钱发愁来的强。

年龄门槛高的行业，早点考虑转型

一些行业和职业对于年龄的门槛比较高，大家经常说的程序员就是其中的一种，从某种程度上来说，程序员这份工作就是一碗青春饭，过了这个年龄，老板就不会要你了。对于这些职业而言，当自己没有很好的年龄优势的时候，自己的职业核心竞争力会大大降低，可以提前考虑转型，这样也是为了之后不幸被公司淘汰做准备，今年互联网大厂的裁员一波接一波，就连基础工作的员工也未能幸免。所以，从事这样的职业尽早转型，既是为了自己的今后发展做打算，也能保持家庭的稳定收入来源，对于这时候的自己来说，稳定的生活是很多人最大的追求了。

1、如果你还在公司，赶快报个学校，提升学历。

学历平时不重要，但很多时候没有却是万万不行的，比如评职称。自考的学历水分很大，可是我让你是去学校学习，不是为了拿学历这张纸。

不管自考的学历多不值钱，但是至少上课的老师都是大学的老师，课程都是大学的课程，挑选些技术性的专业，学一门手艺，总比你失业后和大学生竞争文案类岗位更值钱。

2、如果你还在公司，多好好表现，让领导看到你的努力。

中年了证明在职场也混了十来年了，如何在领导面前“表现”就不用别人教了吧。如果你没有一技之长还不懂在领导面前表现，那你离开除也不远了。

自古“清高”的人结果都不怎么样，何况他们还满腹经纶，如果你不肯接近领导，又没有什么无可替代的本事，谁也帮不了你。

3、如果你还在公司，多看看行业内的书。

多看书多学点理论，在面试的时候还能靠你的工作经验吹一波，以求面试官不了解实情，被你唬过去，要不然你想和年轻人竞争一个岗位，难！这是下下策，能不用就不用。

4、如果你已经离开公司，找一些简单的活先做着。

别信什么鸡汤自主创业，你有能力创业，你就不会有中年危机！不要被忽悠把钱浪费在不可能成功的创业上。当然，摆地摊不归为创业。