请问靠节食减肥成功后，慢慢恢复饮食会反弹吗？我的方法是只吃一点饭，不吃肉类，要吃鱼，吃很蔬菜，那...

可以吃的 。菜品可以丰富 但是量的话 就不要有什么增加了，减肥的最大难度就是 保持
如果你硬忍不住 可以适当加点量 不过 你得做做运动才行了 能量守恒 懂的
回答的虽然简单 相信您看懂了
谢谢赏点分

我有看过一个台湾妹妹的减肥方法及恢复希望能帮助你。
减肥完成的人必须慢慢调整
还要继续的人也必须休息
这段时间 让饮食恢复正常 这两周必须吃清淡的食物
不可炸不可太油不可味道太重

保持原来的热量值，应该不会反弹。蛋白质可以吃动物蛋白虾、鱼、羊肉、驴肉等，植物蛋白有黄豆，还有水果，蔬菜。合理搭配。注意：要保持每天一次大号！！！这很重要！