患者信息:女 20岁 其他 我是一个很喜欢看小说的人,有一点自卑,而且想象力很丰富,但是最近不知道为什么老是想一些可怕的东西,比如说看到报纸上的某个案例我就会不由自主去想像,而且会把自己当做主角,所以我有点害怕以至于很多天心情都很低落,我很怕这样会不会有一天这些东西变成真的,我怕我会伤害身边的人,现在这个状态我又没法去看心理医生,所以请大家帮一帮我应该怎么办,谢谢!