第1个回答 2018-11-20
10公分。还是有点挑战的。当然了,突破一点是一点,多努力就会靠近目标!男生25女生23之前骨骺没有彻底骨化,多拉伸还可以促进刺激软骨发育。何况你还17,青春期都没过。长高,除了遗传,良好的生活习惯,不熬夜,多运动,也是影响自己身高的关键后天因素。长高不要心切!重要是每天做跳跃和拉伸运动!
我现在19了,大学了,时间比较多,我好像从高中就没有怎么长了,个子矮的感受真的太难受了,困扰,我现在做锻炼,坚持了有6个多月了,一周至少有4次。长了有4公分。我做的杨云风的长高锻炼日记里的运动,每天有锻炼1个小时左右,先跳绳热身,再摸高跳,再踮脚摸高,再踢腿、压腿,弯腰手触地,睡觉之前仰卧在床上做牵引,尽量早睡。很喜欢的一句话,只要你确信自己正确就去做。做了有人说不好,不做还是有人说不好,不要逃避,做好自己。