高三成绩波动大怎么办
我刚进入高三，这一年突然成绩下滑而且连续考砸，我觉得我有冲击尖子的能力，但是一直都因细节丢太多的分，连续失败有点丧气，我怕适应了这种失败或者对考试产生心理障碍，请求指点！！一个优秀的高三生在平时学习中都干什么，有没有看课外书的时间。我希望真实的经历体验
现在的学生对于平时的、特别是高考之前的成绩波动都非常恐惧，总是把成绩的波动等同于退步。殊不知成绩的波动，特别是高考之前成绩的波动，对于学生而言，正是一个“天赐良机”，如果把握好这个机会，一定能在高考中取得最大的胜利。
高考前一个多月，有个北京的高三女生找到我。她的成绩一直很好，所以高考志愿报的是北京大学。考前做了三套外地模拟题，结果出问题了：她做的三套卷子，每一套都不超过110分，她平时的数学成绩通常都在130分以上。这一下她就慌了神了，原本临近高考压力就很大，现在又增加了这些压力，她一下子就被压垮了。
这个女生想：还有半个月就高考了，我数学居然还有这么多问题，今年我的志愿报高了，北大肯定考不上了。所以这个学生就逼着她爸爸，非要把志愿改过来，还声称不参加高考了。家长一着急，赶紧出去找人，也不知道谁把我“出卖”了，于是家长半夜12点给我打了电话。
半夜12点家里的电话响，这是一件很恐怖的事情，所以我提心吊胆地接起了电话，听见那头有人说：“王老师，我可找到你了，求求你救救我们一家的命吧！”我这边一听不妙，忙问：“你家怎么了，进去暴徒了？”对方说：“我们家比进了暴徒还严重。”我就赶紧问怎么回事，家长把这件事的来龙去脉给我讲了一遍，我一听松了一口气，说：“这事好办，明天让你的孩子到我办公室来，我保证，第一不用改志愿，第二今年她照样上北大。”对方没声了，他没想到我口气这么大，而且不容置疑。
高三成绩波动怎么办？虽然家长还有些半信半疑，但是第二天，孩子还是来到了我的办公室。
我对她说：“我问你两个问题。第一，现在离高考还有半个月了，你不会的数学问题，相对而言已经是个常数了，你能理解吗？”我看她有点不理解，就接着说：“也就是说，高考数学中130个左右的知识点，你不可能每个都会，也不可能每个都不会，对吧？”她说是，我又说：“所以你不会的问题相对来说已经是个常数了。”
“第二，你不会的问题是客观存在的，对吧？也就是说，高考考这个题你不会，高考不考你还是不会，我说的你能理解吧？”她点了点头，我接着说，“现在离高考还有半个月了，在你不会的问题已经是个常数的前提下，你是希望在考试之前，你不会的问题暴露得越多越好，还是越少越好呢？”
她说：“我当然希望暴露得越多越好了。”
我说：“怎么暴露呢？不就是通过考试和写作业来暴露吗？你想想，你利用两个小时这么宝贵的时间做一套卷子，得了满分，这意味着从这张卷子里，你一个问题也没发现。你认为这套卷子对你重要吗？”
她说：“不重要！”
我说：“岂止是不重要，我要告诉你，离高考还有半个月的时间，你拿出两个小时做一套卷子，竟然一个问题都发现不了，那不白白浪费了两个小时嘛。所以你看现在，这三套模拟卷都得了不足110分，那相当于每一套卷子中都有40多分的问题暴露出来了，这对你多重要啊！你抓住高考前的关键时机，把暴露出来的问题彻底消灭掉，那么你高考的时候不就是多了一分轻松，多了一分得高分的可能吗？
学习中有这么一句话：‘只有平时多发现问题，高考的时候才能少出现问题。’你现在一遇到不会做的题目，就心烦意乱，怀疑自己不行了，你见过哪个考生能每次都拿满分的？所有的考生，都会带着一些遗憾走向高考的考场，关键是我们应该用什么样的心态来对待这些遗憾。”
高三成绩波动怎么办？学生听我说到这个份上，心里的结已经完全解开了，她说：“老师，非常感谢您！我终于知道该怎么做了，您就看我的表现吧。”结果她回家以后，就像变了一个人一样，只要遇到不会的题就兴奋。后来在当年的高考中，以超过北京大学录取分数线20分的好成绩考上了她的第一志愿。
现实中，高三生成绩不稳定是正常、普遍的现象，除非极少数始终排名年级特别靠前或者特别考后的情况，如果说某学生成绩始终处于中间某个位置，这样成绩太稳定的学生学习情况应该存在比较多的问题，说明学习上是没有进步的。对于一些成绩优秀的考生，甚至是常占年级前几名，在高三一年中，他们也会偶尔考砸一两次。
二、哪些因素导致高三学生成绩不稳定？
在整个备考过程中，有很多因素导致高三学生成绩波动，一般有以下几个因素：
1.高三生应试状态不稳定。
考试很看重当时的状态，如果某次考试状态不好，例如考试前一段时间压力大、情绪波动，又或者说身体状况不好，例如感冒、痛经之类的，在这样的情况下，就容易出现考试成绩不理想。
2.知识点、题型方面的原因。
基本上每个高三生都有自己不擅长的地方，即便是擅长的科目，也有比较薄弱的知识板块。如果某次考试刚好考察到的是高三生不擅长的知识板块，可能成绩会不理想。
就算是知识点都很熟悉了，也要看题型。考试的题型和平时练习的题型是有差别的，平时练习的题型一般趋向于比较直观的、经典的，而考试的题型会出现创新的类型，在知识考察方面也没那么直观，很有可能绕的弯比较多，一下子没看出来，会出现不会做，或者做不完的情况。
3.对考试认识不足。
有些高三生容易出现上次考试成绩很好，下次考试成绩落后很多的现象，这部分高三生很有可能是因为某次考试考得稍好一些就沾沾自喜，在接下来的备考中疏忽，特别是对一些事情想当然，觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题，结果由于自己的疏忽，在下次考试中成绩一落千丈也是常有的事情。
三、出现成绩不稳定，高三学生和家长应该怎么做？
虽然说考试成绩不稳定是普遍的、正常的现象，但是出现这个现象，还是要努力的寻求解决方式，才能避免在高考中刚好遇到成绩考差。
那么，出现成绩不稳定，高三学生和家长应该怎么做？
从家长的角度来看：
家长应该在整个备考过程中保持淡定，看淡每次的卷面成绩，重视除了成绩之外的其他问题，例如孩子备考中分析、处理问题的能力。每次考完之后，就应该放下对卷面成绩的纠结，把重点放在试卷分析和考试状态分析上：
1.帮助孩子分析每次成绩不稳定的原因，确定到底有哪些原因影响了当次的考试成绩。
2.根据上面分析出来的原因，协助孩子找到解决问题的方法，并适当的向外寻求科任老师的帮助。
3.对于成绩一直优秀的考生来说，偶尔一次考不好，家长应该多鼓励，信任自己的孩子，相信他们能把自己的问题解决好。对于成绩上下浮动很大的孩子来讲，家长应该引导孩子归纳一下考试中的得失，属于自己优势的地方应该保留下去，属于自己不足的地方及时发现，及时应对。
从考生的角度上来看：
1.每次考试的排名和成绩，只是对前一段时间复习成绩的检验，不能说明全部问题。一些考生看到自己某次考试没有考好，情绪低落，甚至失去信心，考生应该相信自己，因为高考题型是有限的，知识点也是有限的，同时还有时间去调整。
2.学会总结考试中暴露的问题。这个道理每次考试前后提及到，可是现实中多数学生拿到成绩后的表现可看不出是自我完善之后的那种静心、理性、更有效率的学习。而是一种焦虑、急躁、甚至对自己失望。当然这样的“靠后综合症”仅仅持续了几天时间，他们又被卷入都茫茫的备考大军中去了，依然没有效率，甚至盲目的复习，随波逐流，甚至迷失了自己，这样一来，一直到高考，都是这样循环着——学习——紧张——考试——失落——学习——紧张——考试——失落。虽然现在高校招生录取率相对比较高，但是想去好学校，好专业难度还是很大，因此说高考之后，绝大多数人对自己成绩还是有失落感。那么我们回过头来，是不是我们不能做得更好，当然不是。因为每一次考试都给我们提供了一次机遇，如果说仅仅为了考试而考试，有可能失去了机遇。
首先，高考很坑，一次定胜负，所以很多人因此一生栽在这个上面
其次，高三的氛围不同，你没有足够的决心和毅力，会垮。。
最后，多做吧，毕竟你没经验，很多事情会做不好
至于课外书，建议少看，或者可以的话不看，因为在看课外书后，心理上会有比较，压力越大，会偏向课外书的可能就越大，不妨去跑跑步，只好体力上有提高，等到后期，你会发觉很多人生病咳嗽的，因为休息不够，还有体力问题，至于高考前一两星期，不好说，如果你觉得自己够了，那么最好去看，如果不够，就不要看了，这个是个人看法，毕竟高考结果也是跟心理有关本回答被网友采纳
1要相信自己，记住一句话：努力一定会得到回报的，剩下的只要相信自己就行。
2要有梦想，比起要从事什么职业，我觉得考什么大学更实际点，有时间的话去你的梦想大学去转转。到高三的后期，很多同学都不怎么尽力了，但是一个有梦想的人是不会这样的，”连自己最重要的东西都放弃l的话，自己也会慢慢消失的“。
