怎样才能长高啊！我才15岁，父母都很矮，现在才135公分，真的太矮太矮了，我有可能在一年之内长到155公...

怎样才能长高啊！我才15岁，父母都很矮，现在才135公分，真的太矮太矮了，我有可能在一年之内长到155公分吗？我妈143公分，我爸160公分，拜托了，有可能吗？帮我想想办法嘛？我心里阴影和压力都好大，如果有好的办法我将会真心感谢你们的！

很高心为你解答。
1饮食：可以吃含钙高的食物，比如喝骨头汤，牛奶。
2运动：多运动促进长个子，运动可以加快你的新陈代谢，促进骨骼发育。尤其是拉伸韧带的运动你可以多试试，比如位体前屈。
3你是男生的话15岁绝对可以长啦，我一同学15岁没我高，才一年就窜了一大截。你不用太担心了，可能你发育的晚，要相信自己。如果你是女生的话，月经没来的话更容易长个子，来了也不用担心，因为骨骼没有完全成熟，所以还可以长。最好还是做做1,2条里的内容。
希望对你有帮助，谢谢！

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