技巧
1. 不要只顾着把胸向外震，偶尔把胸向后轻微的缩震也可以作为视觉弥补 .
2.类似 一个胸部模仿心跳的动作 的原理， 胸的的力量是前和上的，然后用向后和下的力量收回。在这个动作中再加入 四周方向的一个摇动（转动） 多多配合使用会很逼真
3. 最后一个是终极的练习方法，手用前后来回的快速摆动，肩膀适当的POP，胸部在这样的情况下感觉POP出来（没感觉只能手摆动，胸部完全跟不上，这就是一个练习过程），手的频率越来越快，胸部要跟着它加快，不知不觉中你的胸部就很强悍了 【建议对着镜子练，一年前我开始使用这方法，现在还在用】
大概是胸部震4下手才前后摆一次循环，累死人的动作，能把胸部震动的速度提高的最大的极限，在手的摆动和胸的震动之间找到震动的方法，你就练成了。
建议可以参考肚皮舞中专门教抖胸的动作，很有用。
1. 不要只顾着把胸向外震，偶尔把胸向后轻微的缩震也可以作为视觉弥补 .
2.类似 一个胸部模仿心跳的动作 的原理， 胸的的力量是前和上的，然后用向后和下的力量收回。在这个动作中再加入 四周方向的一个摇动（转动） 多多配合使用会很逼真
3. 最后一个是终极的练习方法，手用前后来回的快速摆动，肩膀适当的POP，胸部在这样的情况下感觉POP出来（没感觉只能手摆动，胸部完全跟不上，这就是一个练习过程），手的频率越来越快，胸部要跟着它加快，不知不觉中你的胸部就很强悍了 【建议对着镜子练，一年前我开始使用这方法，现在还在用】
大概是胸部震4下手才前后摆一次循环，累死人的动作，能把胸部震动的速度提高的最大的极限，在手的摆动和胸的震动之间找到震动的方法，你就练成了。
建议可以参考肚皮舞中专门教抖胸的动作，很有用。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-04-28
为什么那么多人的pop看上去会全身散了而且每质感，就是因为个个一开始都以为是用胸口顶出去然后全身用力。其实重点不是在胸口的。胸pop的力度大多是集中在腹肌上，那是运用收腹和小许的挺胸还有背肌的拉紧放松而形成的一种pop。力度是集中在背肌和腹肌，胸放松就是了，因为你运动背肌和腹肌的时候你的胸是自然向上顶的，这个事不应担心。
说到这个质感问题。pop的质感是沉下去的，而不是向外爆发的。所以像上面说的故意顶上去pop的话整个人的pop都会散掉。全身pop的质感是非常需要胸pop来带起的，因此有人话胸pop很重要，其实每个pop都很重要，都需要花心思去练习的。
加油吧LZ，还有，看到的答案先不要取信，看了之后向相关人士咨询一下。因为走歪路之后要改很麻烦的。最好去找导师1对1教吧，因为看视频很多细节会忽略的
说到这个质感问题。pop的质感是沉下去的，而不是向外爆发的。所以像上面说的故意顶上去pop的话整个人的pop都会散掉。全身pop的质感是非常需要胸pop来带起的，因此有人话胸pop很重要，其实每个pop都很重要，都需要花心思去练习的。
加油吧LZ，还有，看到的答案先不要取信，看了之后向相关人士咨询一下。因为走歪路之后要改很麻烦的。最好去找导师1对1教吧，因为看视频很多细节会忽略的
第2个回答 2012-04-27
首先，放松将胸部略微后压。但是，瞬间发力，将胸部往上面提。整套动作讲究的就是一个干净利落。坚持练吧，这个是急不来的，但是你真的很努力的话！！一个星期就会有效果。胸部pop之于popping非常重要，好好练习吧，你会很强的！！！！！
第3个回答 2012-04-27
胸震主要是靠呼吸带出来的 在呼气的时候POP 但是POP的瞬间不吸气也不呼气 并且胸震是向上POP 还有一种胸震是靠胸肌震动 你手臂POP的时候 是不是也会带动胸部的肌肉 就是POP那块肌肉 在手臂和胸交界的那块 主要是这2中胸部的POP
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