晚睡晚起不算熬夜,熬夜对身体的坏处有:伤肝胆、影响视力,失眠,增加心血管疾病风险,肤色暗沉,降低免疫力,焦虑等等问题。 所谓熬夜,是在夜里不睡觉,而去做其他的事情,但是,夜里又是身体器官自我修复的时间,一旦没有进行睡觉,熬夜,可能会导致脏腑器官处于 来 损伤状态下。例如肝脏在夜里十一点到凌晨一点自我修复,如果熬夜的话,可能会导致该部位出现了损伤,导致肝脏发生病变。 如果人体长期日夜颠 源 倒,身体会因为处于这种阴阳失去平衡的状态下如导致多种慢性疾病接踵而来。虽然有时候一时半会并不会感觉到熬夜带来的伤害,但是日积月累,在一定的时间点身体便会爆发出来。并且,随着年龄的增长,熬夜的副作用会
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