戒烟一个月胖了10斤是因为你吃的多，而自己无意识。因为戒烟后会有戒断症状，会下意识的去吃东西来补偿不吸烟的成瘾性，其主要是要看你抽烟的时间有多少年，持续年限越久，戒断症状越明显。大部分的人在戒烟后都有一个体重上升的阶段，随着时间的延后，体重会渐渐下降，但是如果你不控制饮食，不适当做运动，体重会保持肥胖的可能。只有你能坚持运动和控制饮食，体重是可以恢复到原来的体重。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-08-05
戒烟一个月胖了10斤是因为你吃的多，而自己无意识。因为戒烟后会有戒断症状，会下意识的去吃东西来补偿不吸烟的成瘾性，其主要是要看你抽烟的时间有多少年，持续年限越久，戒断症状越明显。大部分的人在戒烟后都有一个体重上升的阶段，随着时间的延后，体重会渐渐下降，但是如果你不控制饮食，不适当做运动，体重会保持肥胖的可能。只有你能坚持运动和控制饮食，体重是可以恢复到原来的体重。
第2个回答 2016-06-16
多喝水， 控制饮食， 适度运动。 我戒烟后减了20斤呢。
第3个回答 2016-06-15
管住嘴，多运动，肉肉就掉了
第4个回答 2016-06-15
能的，，，追问
要多久能恢复
追答半年
追问嗯嗯
相似回答
