怎样降低，或完全摆脱，原生家庭对自己的负面影响？

原生家庭带来的伤害，不是你的错，而是你在小时候的影响，只要认识到了，总结原生家庭的好和不好的影响，负面的影响自己刻意的尽最大努力去改变，正面的好的继续传承下去

你好，我来回答你的问题
对于原生家庭对自己的影响，可以说是根深蒂固的，也可以说是你终身难忘的，很难摆脱这种影响，但是你可以降低如何降低我们就这个问题来详细的讨论一下
第一点，你要尽可能的不去想你的原生家庭你不去想，不去考虑远离他，可能在接触新的社会环境当中，你就会被稍微的有一点点改变，因为我们都知道环境是可以改变一个人的
第二点你好，做一个心理强大的人，只有在内心当中不断的说我不受影响，我不在乎，这样也是可以的，
希望我的回答能够帮助到你。

家庭，是一个人赖以生存的家园。
俗话说得好，子不谈父过，原生家庭再不好，也是生你养你的地方，我们不能妄自菲薄，更不能诋毁他，排斥他。
我们没有必要降低，甚至完全摆脱所谓的负面影响，我们要靠自己的能力来替这个家增光添彩，而不是摆脱他。

这个很难改变，原生家庭对我们的负面影响，
一般是终身的。小孩子受到的伤害，过了很多年
后，依然在刺痛着我们。所以说原生家庭对孩子
的爱，温暖是非常重要的。

你得自己努力让自己有说话和独立的能力，这样你就有放下过去的筹码，再是多和那些家庭幸福善良的孩子相处，你就会发现你也会变得很快乐。多去看看世界，认识不同的人，学会去处理人情世故，让自己成长。其实有些负面影响是父母迫不得已做的，而有些影响是他们的观念造成的。最后你就会发现他们的无奈和可悲，可现在的你过的很好，这样家庭的负面影响就会减少。如果你家庭是那种不讲理的，建议尽早独立、远离。还有心理的坎，可以试着诉说，但是一定要面对和解决。