为什么有负面情绪，如何消除？

为什么有负面情绪，如何消除？
负面情绪是身边发生的事情而造成的。
内心强大一些的人、心理素质好的人、负面情绪就会少一些，因为懂得如何协调自己的负面情绪。
但是独立性弱一些的，遇到事情就容易被负面情绪左右。
其实很多事情我们也左右不了，就像有句话说今天不知明天的事。调整好自己才能一路往下走，能迎刃而解的就是遇事的时候冷静下来，才能解决。祝福好运

负面情绪是一个人正常的情绪宣泄，这是正常的。因为每个人都会遇到不开心的事，人生的事情十有八九是不如意的。这就是我们生活中的一部分，不可避免的，关键是我们要以乐观的心态来面对。或者转移自己的注意力。

当遇到不开心的事情，就会有负面情绪，这是很正常的。负面情绪的原因是快乐太少。所以消除负面情绪最好的办法是充实自己。与人为善，主张吃亏是福。成全他人。我为人人，人人就为我。充实自己。就会消除负面情绪。

人在学习工作中遇到难题或者挫折 认为一点都不顺利 这时心情郁闷烦躁 这就是负面情绪 只能自我调节 深呼吸 想想这已经是最坏的结果 与其自暴自弃不如再努力一把 万一成功了呢 想通了就好多了

人的情绪千变万化，我们不能控制，性格决定了你的情绪与解决办法，我们可以缓解，不能消除，想开一点，可以利弊来考量，不必要纠结小事，去想点开心的事，做自己喜欢的事情去缓解自己的负面情绪，也可以跟身边的家人朋友沟通