我患有先天性心脏病(两尖瓣闭合不全),前一段时间总睡不好觉,去诊所查了查,说我脑供血不足,吃了将近一个月的中药,觉得是好点了。但最近一段时间,又有点睡不好。各位有没有什么高招!
晚上经常睡不好,坚持1个动作,放松身心,改善失眠,睡得香!
今天就教给大家一个穴位:劳宫穴,可以缓解失眠。