我在长身体可是我想减肥

你正处在长身体的时候，胖一点没关系。

你和我当初一样重。

你才14岁，长身体的时候（长高），现在不吃饭，以后就长不高了。

既然想减又不想影响，那就少吃淀粉，多吃蛋白质，这样不容易形成脂肪

丫头 一起来吧
早饭:一杯牛奶
午饭:黄瓜一根加一碗汤,肉类的汤除外,鱼汤最好
晚饭:黄瓜一根
晚饭后15分钟内不要坐下,最好半小时后运动运动.
我正在进行中```

为什么会发胖呢？首先要找出肥胖的根本原因：

一餐吃五碗饭也不会胖，一餐吃一口水都一直在胖，为什么呢？肥胖与吃无关也，胖的真正原因在心、肾的衰弱！

女人生过小孩后，开始发胖，男人年过四十后，开始发胖，皆因心、肾开始衰弱所致也。许多总经理、董事长都较胖，皆因他们耗尽心力，致心、肾衰弱又缺乏运动所致。

我们常见肥胖的人，心脏衰弱，实际是因心脏衰弱，造成肥胖，并非肥胖造成心脏衰弱。

今日许多小孩的肥胖亦是如此，许多小孩在小时生病被消炎，因消炎不当造成心、肾的衰弱而造成孩子的肥胖。

故减肥并非中药的问题,而是要加强心、肾，使身体能不再积存脂肪，则肥自减;今日禁食减肥，实际是在减健康，肥胖不吃造成心脏无力更甚，体力更衰弱，健康更受伤害，更容易肥胖。

减肥方法：（1）有恒的适度运动。(2)加强心肾的补益。(3)维持饮食的正常。(4)不要随便用消炎药“降火气”，消炎造成心脏肾脏的衰弱，反而会胖得更严重。

肥胖不是吃得太多,而是排得太少