睡眠不足会影响情绪吗？

睡眠不足的时候确实会影响到整个人显得比较疲惫，没有精神，根据我亲测这种情况是会出现的，当我睡不醒的时候，我整个人就会很烦躁，而且特别的没有精神，做任何事情都好像跟我无关，我也不想去管别的事情，有人要跟我说话的时候，我就不想理人，所以这就是睡眠不足会影响你大脑的一个皮层的兴奋度，会影响情绪吧！

睡眠不足会影响情绪这是肯定的。

人每天都要保证充足的睡眠，不仅是为了休息，更多的是为了让身体有一个更好的状态，就和手机充电是一个道理，人一天消耗的能量太多，所以越是接近晚上越没什么精神，这也是为了提醒我们早点休息，在我们睡觉的这段时间，我们的身体也是在完成一次更替轮转，比如排毒，身体的各个器官也是需要休息的，如果睡眠不足就会导致身体的某个器官不舒服，而第二天也会间接影响到我们的情绪和状态，如果没有好的状态身体就会有所损伤，元气就会失衡，不知道要多久才能补回来，身体是本钱，所以为了我们的身体健康，我们需要保证足够的睡眠，晚上睡觉之前尽量少玩一会手机，还是身体最重要

睡眠不足肯定会影响情绪的，其实当我们睡眠不足时，就会表现的很烦躁，这时候脾气也会变得不怎么好的，情绪自然会收到影响。所以大家还是要保证充足的睡眠才好

睡眠不足对人影响很大，工作和生活中反映迟纯，做什么东西都无精打彩，没有兴趣，烦燥加心情不好，没有欢乐尽是优愁，这都是睡眠不足惹的祸