为什么每天运动，有节食，体重反而涨了

如题所述

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体重不代表什么！这是好事，说明你的脂肪含量降低了，肌肉含量增长了！新陈代谢提高了，你的体形肯定是比以前要瘦的！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2017-04-20

你好，可能是你运动量太少了吧，还有尽量不要去吃太多高热量的，一些西式快餐什么的，多吃水果蔬菜可能会好一些。

第2个回答 2017-04-20

大脑会记住你的饮食习惯从而改变策略
存储能量的方式当然随之就改变了

第3个回答 2017-04-20

你一定是用错了方法了

第4个回答 2017-04-20

是吧肌肉练出来了。

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