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体育特长生训练后期吃肌酸好还是蛋白粉好
如题所述
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相关建议 2016-10-09
你好,如果两个要选一个的话,我建议选肌酸!肌酸:提高力量和爆发力蛋白粉:更好的增长肌肉至于效果还是肌酸好,因为这个东西在食物中太少了!主要还是靠训练,这仅仅起到了辅助作用!一般这玩意在健身房里有卖的、。。满意望采纳哟。
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